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Stressfreie Rituale für den Schulbeginn

Schulstart – leicht gemacht

Gerade für Schulanfänger:innen sind Rituale wichtig, um den Alltag so stressfrei wie möglich zu gestalten. Diese Tipps erleichtern den Schulbeginn für Groß und Klein.

Sind Sie Eltern eines neuen Schulkindes? Dann gibt es viele einfache und lustige Rituale, um sich auf das erste Schuljahr vorzubereiten. Wir stellen ein paar davon vor.


Auf die Schule vorbereiten

Grundschullehrer:innen empfehlen, mit angehenden Schulkindern so viel wie möglich zu lesen und zu singen. Außerdem ist es hilfreich, wenn Kinder schon Buntstift und Bleistift richtig halten und mit einer Schere umgehen können. Studien haben gezeigt, dass Kinder, die zu Schulbeginn bereits ihren Namen schreiben können, das Alphabet kennen und bis 20 zählen können, einen großen Vorteil haben. Eine eingerichtete Lernecke im Kinderzimmer bereitet die Kinder bereits auf den Schulbeginn vor.


An den neuen Zeitplan halten

Gewöhnen Sie Ihr Kind schon ein paar Wochen vor Schulbeginn an den neuen Tagesablauf, um entspannt in den Tag zu starten. Stellen Sie den Wecker so, dass in der Früh genug Zeit bleibt, um in Ruhe munter zu werden, die Morgen-Hygiene zu absolvieren und gemeinsam zu frühstücken

Schultasche packen

Ihr Kind sollte von Anfang an lernen, bereits abends die Schultasche bzw. den Schulrucksack zu packen und wirklich nur das Nötigste mitzunehmen. Fehlbelastungen können den kindlichen Bewegungsapparat in Mitleidenschaft ziehen. Folgende Dinge gehören in den Schulranzen: Federmäppchen, Hefte, Bücher, Jause, Getränk. Packen Sie nur die Bücher und Hefte ein, die am nächsten Tag auf dem Stundenplan stehen. 

Abendgestaltung

Nutzen Sie die Zeit mit Ihrem Kind, um entweder gemeinsam zu kochen oder zu spielen. Geschichten oder besondere Erlebnisse mit Spielzeug oder anderen Requisiten nachzuerzählen ist in dem Alter besonders beliebt. Legen Sie gemeinsam die Kleidung für den nächsten Schultag bereit und packen Sie den Schulranzen. Kinder werden durch diese kleinen Rituale zu mehr Selbständigkeit erzogen, auch wenn man anfangs das ein oder andere Mal noch nachkontrollieren sollte.

 

Bettruhe

Jeder Tag geht einmal zu Ende. Ein Bad beispielsweise entspannt die Kleinen. Morgens noch Haare waschen oder Nägel schneiden kann in einer kleinen Katastrophe ausarten, wenn man unter Zeitdruck steht. Nur das Zähneputzen darf sowohl morgens als auch abends nicht vernachlässigt werden. Lesen Sie Ihrem Kind anschließend noch eine Geschichte vor und achten Sie darauf, dass es ungefähr zehn Stunden Schlaf bekommt. Das ist die empfohlene Schlafdauer für Schulkinder, damit sie am nächsten Tag vollkommen ausgeruht sind.

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