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Das perfekte After-Sun-Pflegeprogramm

Cool down nach dem Strandtag

Am 21. Juni ist nicht nur Sommerbeginn, sondern auch Tag des Sonnenschutzes. Doch ein gründliches After-Sun-Programm ist mindestens genauso wichtig wie der Schutz davor. Das sollte man beachten, um Haut und Haar vor Chlor, Salzwasser und UV-Licht zu schützen.

Die Wichtigkeit von UV-Schutz für Haut und Haare ist mittlerweile jedem bekannt. Über die Pflege danach wird jedoch noch immer viel zu wenig gesprochen. Dabei kann das aufgenommene UV-Licht die DNA noch Stunden nach dem Sonnenbad schädigen. Aus diesem Grund ist es wichtig nach dem Sonnenbad mit speziellen After-Sun-Pfelgeprogrammen Körper, Gesicht und Haare zu behandeln. 

Gesicht

Die Haut im Gesicht, Hals- und Dekolleté-Bereich braucht im Sommer besonders viel Zuwendung, da sie der Sonne quasi jeden Tag ausgesetzt ist. Um Fältchen und Pigmentflecken vorzubeugen, sollte man stets eine Kopfbedeckung tragen und täglich Sonnenschutz verwenden. Abends kann man die Haut nach der Reinigung außerdem mit einer kühlenden Maske verwöhnen (wirkt noch besser, wenn man diese im Kühlschrank lagert). Inhaltsstoffe wie Aloe vera, Panthenol, Allantoin oder Bisabolol beruhigen gereizte Haut, während Hyaluronsäure und Glycerin Feuchtigkeit spenden. Gegen leichte Pigmentverfärbungen helfen Produkte mit Retinol, Vitamin C oder Fruchtsäurepeelings, die jedoch nur im Rahmen der Nachtpflege-Routine verwendet werden sollten.

Körper

After-Sun-Produkte kühlen, spenden Feuchtigkeit und können den Regenerationsprozess der Haut unterstützen. Achten Sie bei der Dusche nach dem Sonnenbad, sich nicht zu heiß und nicht zu kalt abzuduschen. Lauwarmes Wasser leitet die Hitze am besten aus dem Körper ab und entfernt die Rückstände von Sonnenschutzprodukten, Salz- oder Chlorwasser. Tupfen Sie Ihre Haut nach dem Duschen sanft ab und vermeiden Sie starkes Rubbeln. Eine kühlende, feuchtigkeitsspendende After-Sun-Bodylotion ist ein Muss nach einem langen Tag in der Sonne und ersetzt reichhaltigere Bodylotions. Tragen Sie die After-Sun-Produkte spätestens zwei Stunden nach dem Sonnenbad auf und gönnen Sie Ihrem Körper mindestens 12 Stunden Erholung, bevor Sie sich erneut sonnen. 

Haare

Die Sommermonate bedeuten Stress für die Haare. Chlor- und Salzwasser lassen sie auf quellen und die Sonne trocknet sie aus. Dadurch verlieren sie nicht nur wichtige Nährstoffe, sondern werden auch stumpf, spröde und glanzlos. Spülen Sie Ihr Haar nach dem Schwimmen deshalb immer sofort mit klarem Wasser aus und waschen Sie es anschließend mit einem milden, feuchtigkeitsspendenden Shampoo. Bei coloriertem Haar sollte man besser ein Farbschutz-Shampoo verwenden. Gönnen Sie Ihren Haarlängen außerdem zwei Mal pro Woche eine intensiv pflegende Haarkur oder kneten Sie nach dem Waschen etwas Haaröl in die Spitzen. Zusatztipp: Sooft wie möglich lufttrocknen lassen! Feuchtigkeitsspendende Sprays mit UV-Schutz haben sich als Sonnenschutz für Haare und Kopfhaut bewährt. Doch auch hier gilt: am besten immer eine Kopfbedeckung tragen.

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