Die beste Jause für die Pause im Büro

Wenn sich nachmittags der kleine Hunger bemerkbar macht

Der Arbeitstag ist fortgeschritten, aber doch noch nicht vorbei: Gerade in den Stunden des Nachmittages tut es oft gut, zwischendurch eine genussvolle Energiezufuhr zu haben. Zu einer schnellen Tasse Kaffee oder Tee passen am besten süße Snacks wie Kekse, wer zwischendurch etwas naschen will, kann zu Trockenfrüchten oder Nüssen greifen.  

1.    Kekse: So gut zum Kaffee!

Kekse sind immer ein Genuss – ob zum Knabbern zwischendurch oder als süße Begleiter zum Nachmittagskaffee. Die ja! Natürlich Bio-Dinkel-Kekse mit Zartbitterschokolade schmecken knackig und angenehm süß. Dass alle Zutaten aus biologischer Landwirtschaft stammen, macht ihn gleich doppelt sympathisch. Alternativ dazu schmecken auch die ALNATURA Honig Waffeln zum Nachmittagskaffee. Die weichen Waffeln mit Honigfüllung sind ideal, um den Hunger nach Süßem zu stillen! Wer es nicht ganz so süß mag, hält am besten die Zoo Original Kekse von Leibnitz bereit. Die Mini-Butterkekse sorgen für Knusperspaß für Groß und Klein!

2.    Nüsse und Trockenfrüchte: Volle Power für die Konzentration

Ein idealer Snack am Arbeitsplatz sind alle Arten von Nüssen und Trockenfrüchten. Nüsse enthalten gesunde Fette sowie Eiweiß, Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Besonders wertvoll sind die ungesättigten Fettsäuren und die vielen Mineralstoffe und Vitamine – vor allem B-Vitamine und Vitamin E sind in Nüssen reichlich zu finden. Darüber hinaus punkten sie mit Kalium, Natrium, Magnesium und Phosphor und sind somit wertvolle Nährstofflieferanten, die dazu beitragen, die Konzentration und Gedächtnisleistung zu verbessern. Nicht umsonst ist eine Mischung aus Nüssen und Trockenfrüchten als „Studentenfutter“ bekannt! Dörrobst wie zum Beispiel getrocknete Mangostücke oder Apfelringe ist ebenfalls voll mit vielen Mineralstoffen und Spurenelementen!

3.    Powerbars und Müsliriegel

In konzentrierter Form und in verschiedenen Geschmacksrichtungen gibt es die Kraft aus Nüssen, Trockenfrüchten und Co. in diversen Bars und Riegeln. Die Natural Bite Riegel von HEJ sind lecker, knusprig und süß und ideal für zwischendurch. Der Kraftriegel von WIlli Dungl ist ein leckerer Snack, der mit Himbeeren, Heidelbeeren und Brombeeren der Zwischenmahlzeit einen wunderbar fruchtigen Geschmack verleiht. Ideal für den kleinen „Gusto“ im Büro! Die Raw Bite Riegel sind ebenso ein köstlicher Nachmittags-Snack: Bei den vier Sorten Coconut, Cashew, Apple Cinnamon und Peanut ist gewiss für jeden etwas dabei – vielleicht auch für den einen oder anderen Kollegen?

4.    Von Soja bis Mandel: Die neuen, veganen Drinks!

Wer nicht unbedingt etwas zum Kauen braucht, kann den kleinen Hunger auch auf erfrischende Weise mit einem veganen Eiweißdrink stillen. Unser Favorit ist der Oatly Hafer Drink aus Hafer und vielen Vitaminen.

5.    Müsli & Porridge 

Nicht nur zum Frühstück, auch am Nachmittag sind Müsli und Porridge ideale Energielieferanten. Sie können jetzt allerdings variieren, indem Sie die Zutaten nicht mit Milch oder Joghurt zubereiten, sondern ein knackiges Müsli einfach so knabbern: Das Fit Müsli Berry Crunch von NU3 eignet sich perfekt dafür! Besonders lecker ist das Müsli auch mit frischen oder getrockneten Früchten.


Jetzt dauert es nicht mehr lange, dann kann der Feierabend kommen!

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