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SOS-Programm gegen Kater-Symptome

Für einen klaren Kopf während der Festtage

Ob Eierlikör von der Oma oder selbstgebrannter Schnaps vom Onkel – gerade während der Weihnachtsfeiertage fällt es oft besonders schwer, keinen Alkohol zu trinken. Mit diesem SOS-Programm kann man seinen Kater-Symptome bekämpfen und sein Leid ein wenig lindern.

Feuchtigkeitshaushalt ausgleichen

Alkohol ist ein echter Beauty-Killer und entzieht der Haut Feuchtigkeit. Deshalb sieht man am nächsten Tag oft müde und fahl aus und kann kaum seine Augen öffnen. Stellen Sie sich nach dem Aufstehen am besten gleich unter die lauwarme Dusche, um den Kreislauf wieder anzukurbeln. Eine Duschpflege mit Guarana oder Zitrus-Akkorden macht sofort wieder fit.

Vitamin-Boost

Auch wenn man am Tag danach gar nichts runterbekommen sollte, Flüssigkeit muss sein! Trinken Sie viel stilles Wasser und Kräutertees. Die verlorengegangenen Vitamine können Sie sich auch in Form einer Vitamin-C- oder Multivitamin-Brausetablette verabreichen. Damit der Kater nicht so heftig ausfällt, kann man seinen Mineralstoffhaushalt bereits vor dem Schlafengehen mit einer Magnesium- und Calcium-Brausetablette unterstützen. 

Gereizten Magen beruhigen

Bei Übelkeit sollte man auf säurehaltige Lebensmittel und Getränke verzichten. Oft hilft ein geriebener Apfel oder eine zerdrückte Banane. Wenn das Völlegefühl u. a. auf ein üppiges Festtagsessen zurückzuführen ist, kann auch eine Magen-Darm-Tablette zur Entspannung des Bauches helfen. Natürliche Mineralerde und Simeticon können dabei helfen, dass Blähungen, Unwohlsein und Völlegefühl gelindert werden. Oft kehrt danach auch der Appetit zurück. Sollte man allerdings wirklich gar nichts behalten können, kann man es alternativ mit einem Hafer-Babybrei probieren. 

Kopfschmerzen loswerden

Schmerzmittel sind nicht immer die beste Lösung bei einem Kater, da sie den Magen-Darm-Trakt noch mehr aus dem Gleichgewicht bringen können. Zum ultimativen SOS-Programm gegen Kater-Symptome gehört Minzöl, das man sich einfach auf Nacken, Stirn und Schläfen tupft. Außerdem sollte man unbedingt an die frische Luft gehen. Der Sauerstoff reaktiviert die Lebensgeister und lässt auch fiese Kopfschmerzen schnell wieder verschwinden.

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