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Männer: Erste Fältchen

Wirkungsvolle Anti-Aging-Tipps für den Mann

Wo und warum erste Fältchen überhaupt entstehen, Tipps, wie man die Entstehung hinauszögert und Tricks, die sie verschwinden lassen.

Bedürfnisse der Männerhaut

Männer sind anders als Frauen, und auch ihre Haut ist anders. Der Grund dafür liegt im männlichen Geschlechtshormon Testosteron. Das sorgt dafür, dass Männerhaut um bis zu 24 % dicker ist und mehr kollagene Fasern enthält. Auch die männlichen Talgdrüsen produzieren bis zu doppelt so viel Lipide wie jene bei Frauen. Deshalb ist die Haut bei Männern fettiger, glänzt schneller und weist vergrößerte Poren auf. Der hohe Lipidgehalt hat jedoch den Vorteil, dass Männerhaut langsamer altert. Während Frauen schon ab Mitte zwanzig erste Alterungserscheinungen zeigen, beginnt Männerhaut erst ab etwa 35 Jahren zu altern und benötigt eine Gesichtspflege für den Mann ab 30. Keine Sorge, für Gerechtigkeit ist insofern gesorgt, als sich diese Anzeichen dann deutlicher zeigen. Die Falten wirken bei Männern tiefer, und die Haut ist aufgrund ihrer Robustheit unelastisch.

Warum entstehen Falten bei Männern?

Die Gründe für das Entstehen erster Fältchen sind sehr unterschiedlich. Männerhaut wird – ob man nun den Bart richtig rasiert oder nicht – ordentlich beansprucht. Diese mechanische Reizung kann den Säureschutzmantel der Haut angreifen, und sie reagiert irritiert und wird trocken. Aber auch zu wenig Feuchtigkeitszufuhr, Rauchen, Akne, Stress, Sonneneinstrahlung und nicht zuletzt die Mimik können erste Fältchen begünstigen und so schon im jungen Alter auftreten lassen.

So beugt Mann ersten Fältchen vor

Eines haben jedoch Männer- und Frauenhaut gemeinsam: Durch die richtige Gesichtspflege für Männer und einen gesunden Lebensstil lässt sich ein jugendliches Hautbild länger erhalten. Die tägliche, gründliche Gesichtsreinigung, der Griff zu Feuchtigkeits- und Sonnencreme und ab und an ein Peeling sind Balsam für jede Männerhaut.

3 Anti-Aging-Tipps für den Mann

Tipp 1: Auf effektive Pflege setzen

Schon in jungen Jahren können wir dafür sorgen, erste Fältchen zu mildern und die Festigkeit der Haut zu verbessern. Wie? Mit einer effektiven Pflege inklusive regelmäßiger Gesichtsmasken und reichlich Sonnencreme. Starten wir aber erst mal mit der Pflege, denn wer sagt, dass Männer ruhig Fältchen haben dürfen, der irrt. Die BI CARE MEN faltenreduzierende Creme Anti-Aging etwa leistet starke Unterstützung im Kampf gegen kleine Fältchen. Retinol verkleinert große Poren, und die Haut wird geglättet, was sie jünger wirken lässt. Zusätzlich verfügt die Creme über Lichtschutzfaktor 20 und schützt so vor UV-bedingten Umwelteinflüssen. Ungeschützt trocknet die Sonne unsere Haut aus, und UVA- sowie UVB-Strahlung greift sie direkt an. Mit der richtigen (Sonnen-)Pflege ist sie aber gut geschützt und dankt es uns, indem sie sich mit dem „Faltenwurf“ etwas Zeit lässt.
Pro-Tipp: Verwenden Sie im Sommerurlaub und bei direkter Einstrahlung zusätzlich Sonnenschutz mit mindestens SPF 30 und erneuern Sie diesen etwa alle zwei Stunden und auf jeden Fall, nachdem Sie im Wasser waren. Nur so ist ein maximaler Schutzeffekt gegeben, der durch eine gute Sonnenbrille und Kopfbedeckung noch verstärkt wird. Wussten Sie, dass ein T-Shirt nur Sonnenschutzfaktor 5 bedeutet? Das haben Dermatolog:innen aus San Diego herausgefunden. Mit diesem geringen Lichtschutzfaktor sind T-Shirts also nicht das Richtige, um Ihre Haut vor dem Altern zu schützen.

Tipp 2: Auch Männer brauchen Augenpflege

Die Haut rund um die Augen hat keine Talgdrüsen, ist dünner und folglich eine sehr empfindliche Stelle unseres Körpers. Sie ist auch am anfälligsten für erste Faltenbildungen, wenn sie nicht richtig gepflegt wird. Deshalb empfiehlt es sich hier, eine separate Creme zu verwenden, die speziell dafür entwickelt wurde. Mit einem erfrischenden Augen-Roll-on kann man nicht nur aktiv gegen Faltenbildung ankämpfen, sondern auch Augenringen und Tränensäcken vorbeugen. Dadurch verschwindet der müde Blick, und wir wirken jeden Tag jung und frisch.
Zusätzlich sorgen diese zwei Hausmittel innerhalb kürzester Zeit für eine Erfrischung der Augenpartie. Gurkenscheiben für 10 Minuten auf die Augen legen spendet der Haut rundherum viel Feuchtigkeit. Das beugt nicht nur der Faltenbildung vor, sondern entspannt uns zumindest für kurze Zeit in einer stressigen Arbeitswoche. Und wir wissen: Weniger Stress = weniger Falten. Und: Zwei Löffel zuerst für 10 Minuten ins Gefrierfach und danach auf die Augen legen. Besonders am Morgen sehr empfohlen, weil es einen Frischekick verleiht, der uns den ganzen Tag begleitet. Geht so einfach!
Pro-Tipp: Wussten Sie, dass Salz und Alkohol zu den Hauptursachen für Tränensäcke und Krähenfüße zählen? Wenn nicht, dann wissen Sie es jetzt. Also keine Ausreden mehr, ab nun heißt es: Weniger Whiskey und Burger, dafür mehr Schlaf und Pflege!

Tipp 3: Junge Haut von innen

Last, but not least ist es ein gesunder Lifestyle, der uns jung aussehen lässt. Ausreichend Schlaf, ausgewogene Ernährung mit einem gesunden Frühstück und ausdauernde Bewegung sind die drei stabilen Säulen. Gesundes Essen kann man mit Nahrungsergänzungsmitteln noch etwas aufpeppen. Die BI LIFE Männer Aktiv Smart Chews sind der Vitamin-Kick, um am Ball zu bleiben, und sie wurden speziell für Männer entwickelt. Die Inhaltsstoffe unterstützen den Erhalt von wichtigen Körperfunktionen.

Die Vitamine Niacin, B6 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Vitamin B6 wird zudem für die Bildung roter Blutkörperchen und die Regulierung der Hormontätigkeit benötigt und unterstützt einen normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel.

Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion sowie normaler Knochen und Zähne bei.

Zink ist wichtig für eine normale Fruchtbarkeit sowie Reproduktion und für einen normalen Testosteronspiegel im Blut.

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