Ihre Hände und damit auch die Fingernägel stehen immer unter Beobachtung. Sie gelten nicht umsonst als Visitenkarte und Aushängeschild. Ein guter Grund, ihnen regelmäßige Pflege zukommen zu lassen.
Wir verraten Ihnen hier, wie Sie die perfekte Maniküre zuhause hinbekommen und welches Nagelpflegeöl Ihre Fingernägel stärkt. Weiters erfahren Sie, was die Ursachen für Nagelveränderungen sein können.
Das macht die Fingernägel kaputt
Falsche Nagelpflege
Wenn Sie sich zu häufig die Hände waschen, entzieht das den Nägeln Feuchtigkeit und sie splittern leichter oder brechen gar ab. Der wiederholte Kontakt mit Seife, Spülmittel oder Nagellackentferner, der Lösungsmittel enthält, kann Ihre Nägel ebenso brüchig werden lassen.
Auch bei der Maniküre kann man Fehler machen. Wenn Sie zum Kürzen Knipser oder Schere verwenden, dann können feine Risse entstehen und der Nagel bricht. Auch künstliche Fingernägel oder Gel-Maniküre schädigen den eigenen Fingernagel und lassen die Hornschicht weich und brüchig werden. Zusätzlich kann sich zwischen Kunst- und Naturnagel ein Hohlraum bilden, indem sich leicht Nagelpilz bilden kann.
Umwelteinflüsse
Der Winter mit seiner Kälte draußen und der warmen, trockenen Heizungsluft in den Räumen kann durchaus dazu führen, dass Ihre Nägel an Feuchtigkeit verlieren und allmählich austrocknen. Das Ergebnis sind oft spröde Fingernägel.
Genetische Ursache
Sollten Sie immer wieder unter weichen, brüchigen Fingernägeln leiden und auch Ihre Eltern und Großeltern davon betroffen sein, dann ist diese Neigung sehr wahrscheinlich von Generation zu Generation weitergegeben.
Nährstoffmangel
Wenn Ihrem Körper bestimmte Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente fehlen, kann dieser mit brüchigen Fingernägeln reagieren. Wenn dann noch Symptome wie Blässe, Mundecken, Müdigkeit und Frieren hinzukommen, ist es an der Zeit, sich beim Arzt oder der Ärztin mit einem Blutbild Klarheit zu verschaffen und Körpersignale zu decodieren.
Erkrankungen
Erkrankungen der Haut wie Nagelpilz, Ekzeme oder Psoriasis können ebenso zu brüchigen Nägeln führen wie eine Unterfunktion der Schilddrüse oder andere hormonelle Disharmonien. Auch wenn Sie unter Arthritis leiden, kann es zu Nagelwuchsstörungen kommen, und die Einnahme bestimmter Medikamente begünstigt ebenfalls dünne, weiche und brüchige Nägel.
So werden Ihre Nägel wieder gesund
- Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Hände mit lauwarmem Wasser waschen und eine milde Seife verwenden. Nach jedem Händewaschen eine pflegende Handcreme verwenden und diese auch in die Nägel einmassieren.
- Die Nägel werden am schonendsten mit einer Sandblattfeile gekürzt.
- Gönnen Sie Ihren Fingernägeln immer wieder eine Pause von Shellac oder Gelnägeln. Tragen Sie Nägel dann kurz gefeilt und massieren Sie regelmäßig kräftigendes Nagelöl ein. Verzichten Sie auf Aceton-haltige Nagellackentferner. Es gibt welche auf Ölbasis, die die Nägel zusätzlich pflegen.
- Tragen Sie beim nächsten großen Wohnungsputz und auch beim Geschirrspülen schützende Handschuhe und vermeiden Sie so, dass die Nägel allzu oft mit aggressiven Putzmitteln in Kontakt treten. Auch die zarte Haut am Handrücken trocknet so leicht aus.
Achten Sie auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung mit Vollkornprodukten, Eiweiß und einer Menge Gemüse als auch Obst, um einem Vitaminmangel vorzubeugen. Gerade das Frühjahr und der Herbst eignen sich gut für eine Kur mit speziellen Nahrungsergänzungsmitteln für Haut, Haare und Nägel.
Anleitung: In 5 Schritten zu schönen Fingernägeln
Schöne Hände und rundum gepflegte Nägel hat man nicht einfach, die sind harte Arbeit. Mit einer wöchentlichen Maniküre wird jeder Handschlag ein gepflegter, so viel ist gewiss.
- Schritt 1: Brille auf und gutes Licht. Nagelhaut & Co wollen genau unter die Lupe genommen werden. Damit keine Verletzungen entstehen, sollten Sie für gute Lichtverhältnisse sorgen und eventuell eine Lesebrille in Betracht ziehen.
- Schritt 2: Kürzen Sie Ihre Nägel mit einer groben Sandblattfeile immer von außen zur Mitte hin. Warum? Probieren Sie es mal andersrum. Das fühlt sich an, wie sich ein Kreidestrich an der Tafel anhört.
- Schritt 3: Mit einer Keramikfeile machen Sie den Feinschliff und geben den Nägeln die endgültige Form. Diese Feile versiegelt die Nägel und sie splittern nicht so leicht.
- Schritt 4: Die Nagelhaut lässt sich besser zurückschieben, wenn Sie davor Nagelhautentferner auftragen. Danach mit einem Nagelhautschieber aus Metall sehr vorsichtig und mit sanftem Druck zurückschieben. Überschüssige Haut mit einem Nagelhautzwicker entfernen.
- Schritt 5: In das Nagelbett und auch die Nägel selbst mit Pflegeöl oder -creme gut einmassieren. Mit einem Nagelpflegestift kann man diese Routine mehrmals täglich durchführen.
Hausmittel für Ihre Nagelpflege
- Zitronensaft: Als sehr gutes Hausmittel bei verfärbten Fingernägeln hat sich Zitronensaft bewährt. Besonders wirksam soll die Zitrusfrucht in Verbindung mit etwas Backpulver sein. Einfach damit einreiben, etwas einwirken lassen und abspülen.
- Olivenöl: Massieren Sie bei brüchigen Nägeln einen Teelöffel Olivenöl in Fingernägel und Hände ein. Nach etwa zwei Minuten mit lauwarmem Wasser abspülen.
- Vaseline: Wenn Sie morgens und abends etwas Vaseline in Ihre Fingernägel einmassieren, dann gibt das nicht nur einen schönen Glanz. Vaseline nährt die Nägel und diese wirken stärker und kräftiger.
- Öl-Zucker-Peeling: Glatte Hände und genährte Fingernägel sind das Ergebnis, wenn Sie einen Esslöffel Zucker mit einem halben Esslöffel Olivenöl mischen und damit Hände und Nägel eine Minute lang massieren. Danach mit warmem Wasser abwaschen.
FAQ – Was Sie schon immer über Nagelpflege wissen wollten
Ist Olivenöl gut für die Nägel?
Olivenöl wirkt aufgrund der enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe sehr pflegend für Ihre Hände und Nägel. Zusätzlich hat das grüne Gold, wie es auch gerne genannt wird, antibakterielle Eigenschaften und kann so auch bei Nagelpilz eingesetzt werden.
Welche Vitamine stärken die Fingernägel?
Es ist tatsächlich ein Vitamin-Mix, der für kräftige Fingernägel vonnöten ist. Er besteht aus Vitamin A, Vitamin B – genauer, dem Vitamin B7, das wir alle als Biotin kennen – und Vitamin C. Außerdem sorgen auch Zink und Silizium für ein gesundes Nagelwachstum.
Wie pflegt man die Nägel nach dem Mondkalender?
Geht man nach dem Mondkalender, so ist es am besten, die Fingernägel bei abnehmendem Mond zu schneiden. Dann wachsen sie langsamer nach. Ist zusätzlich noch ein Steinbock-Tag, dann werden die Nägel stark und widerstandsfähig.
Was ist die beste Nagelpflege?
Wenn Sie auf Schönheit von innen achten, so kann man zu Nahrungsergänzungsmittelgreifen, die Nägel stärken und Inhaltsstoffe wie Biotion vorweisen. Oder mangreift zu Lebensmittel wie Avocados, Oliven, Lamm- und Rindfleisch,dunkelgrünes Blattgemüse, Weizenkeime, Vollkornprodukte,Lachs und Eier, die für schönere und kräftige Nägel sorgen. Zur äußeren Pflegeder Nägel eignen sich Mandel- und auch Olivenöl besonders gut.
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