Eine lange, volle Traummähne ist der Wunsch vieler Frauen. Ein Traum, der viel Geduld braucht und die passende Pflege. Ein vertrauenswürdiger Friseur wäre dazu jedoch auch vonnöten. Wie oft ist es schon passiert, dass aus dem Spitzenschneiden ein flotter Short-Cut wurde! Gut, das war jetzt ein wenig übertrieben, aber Ihre Haare sind sicher auch schon mal nach dem Friseurbesuch zu kurz gewesen, oder?
Vom Jammern und Raunzen rund um den Haarverlust wachsen die Haare aber auch nicht schneller nach. Deshalb haben wir acht ultimative Tipps, wie Sie Ihr Haar schneller wachsen lassen.
Haarwachstum: So schnell wachsen Haare
Bei unserem Haar gibt es kaum Stillstand, zumindest rund 85 Prozent davon wachsen pro Tag etwa 0,3 bis 0,4 Millimeter, der Rest befindet sich in einer Art Ruhephase. Das Haarwachstum geschieht nach einem Zyklus, der in drei Phasen abläuft.
Die erste Phase ist die Wachstumsphase, die zwei bis sechs Jahre anhält. In dieser Phase legt das Haar über die Haarwurzel und den Haarschaft etwa einen Zentimeter pro Monat zu.
Danach folgt für etwa zwei Wochen die Übergangsphase, während der das Haar zu wachsen aufhört und sich von der Haarwurzel löst.
Die sogenannte Ruhephase dauert zwei bis vier Monate, während der sich das Haar von der Haarwurzel trennt, somit keine Nährstoffe bekommt und ausfällt. Nach dieser dritten Phase regeneriert sich der Haarfollikel und es startet wieder die Wachstumsphase, also Phase 1.
Mit diesen 8 Tipps können Ihre Haare schneller wachsen
1. Ölbehandlungen
Wenn Ihr Haar schnell wieder an Länge gewinnen soll, muss es gesund sein. Das funktioniert am besten mit Feuchtigkeit durch das Auftragen einer Haarmaske. Wussten Sie, dass etwa Rizinus- oder Kokosöl das Haarwachstum anregen? Für den maximalen Erfolg sollte das Haaröl einmal pro Woche mindestens 20 Minuten vor der Haarwäsche aufgetragen werden, gerne auch über Nacht. Je länger es in den Haaren bleibt, desto mehr haben die Haare davon.
2. Massagen
Wer liebt Kopfmassagen nicht? Sie sind ideal, um sich einfach fallenzulassen und dem grauen Alltag zu entfliehen. Doch abgesehen davon stimuliert eine Kopfhautmassage die Haarfollikel und lässt Ihre Haare schneller wachsen. Ein guter Grund, bei jeder Haarwäsche auch an die richtige Kopfhautpflege zu denken. Dazu müssen Sie nur in kreisenden Bewegungen und mit leichtem Druck die Kopfhaut mit Ihrem Lieblingsshampoo massieren.
3. Ausgewogene Ernährung
Der Ernährungsplan spielt eine große Rolle beim gesunden Wachstum Ihrer Haare. Nur wer alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine zu sich nimmt, wird auch mit prächtigem Haarwuchs belohnt und vermeidet Haarausfall bei Frauen. Zu den wichtigsten Nährstoffen für Ihr Haar gehören Omega-3-Fettsäuren, die Zellen stärken können und für gesundes Haar eine große Rolle spielen. Sie kommen vor allem in Thunfisch, Lachs, Makrele sowie Leinöl vor. Auch Eiweiß, das vor allem in Milchprodukten, Fleisch, Fisch und Tofu steckt, sollten Sie sich schmecken lassen. Vitamin B – beispielsweise in Vogerlsalat, Huhn und Sesam zu finden – stärkt ebenfalls Ihre Haarstruktur.
4. Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel erfreuen sich immer größerer Popularität. Vor allem, wenn Sie während eines stressigen Alltags nicht die Zeit finden, die oben genannten Haar-Vitamine und -Mineralstoffe in ausreichender Menge zu sich zu nehmen. Ob als Kapseln, Vitamin-Gummibärchen oder Dragees – die Auswahl ist mittlerweile sehr groß geworden. Auch Kieselerde, die vor allem aus Kieselsäure besteht, kann das Haarwachstum unterstützen.
5. Hitzeloses Styling
Verzichten Sie auf Haarföhn, Glätteisen, Lockenstab und Co, wenn es nur irgendwie möglich ist. Vor allem während der Wachstumsphase ist extreme Hitzebehandlung schädlich für Ihr Haar. Denn diese „Gerätschaften“ trocknen bei zu intensiver Hitze die Haarspitzen aus und lassen sie abbrechen. Lassen Sie Ihre Haare, so oft es geht, an der Luft trocknen. Passende Stylingprodukte bringen den nötigen Schwung ins Haar. Wenn’s gar nicht anders geht, dann unbedingt vor Glätteisen oder Lockenstab Hitzeschutz auftragen.
6. Friseurbesuch
Damit Ihr Haar gesund und kräftig nachwächst, sollten Sie regelmäßig zum Friseur oder zur Friseurin gehen. Jetzt fragen Sie sich bestimmt, warum ausgerechnet in den Friseursalon. Die Antwort darauf lautet: weil das Haar durch das Spitzenschneiden voller wirkt. Wichtig ist, dass Sie Ihr Vorhaben vorab mitteilen und erklären, dass nur die Spitzen geschnitten werden sollen, denn schließlich wollen Sie ja nicht gleich wieder von vorne beginnen. Der Friseurbesuch sollte alle 8 bis 12 Wochen stattfinden, um das beste Ergebnis zu erzielen.
7. Mondsüchtig
Nach dem Mondkalender vorgehen: Die Haare wachsen angeblich schneller, wenn man sie bei zunehmendem Mond schneiden lässt, also zwischen Neu- und Vollmond. Sollen feine Haare besonders kraftvoll und füllig nachwachsen, sollte man erst dann dem Salon einen Besuch abstatten, wenn der Mond im Sternzeichen Löwe steht. Aber auch Haarkuren und andere pflegende Haarprodukte sollen in dieser Mondphase intensiver wirken.
8. Wenig Stress, viel Entspannung
Wenn Sie durch zu viel Arbeit oder familiäre Verpflichtungen unter dauernder Anspannung stehen, sind Sie ständig mit Stresshormonen vollgepumpt. Ein Ungleichgewicht in Ihrem Hormonhaushalt kann das Haarwachstum negativ beeinflussen. Brüchiges und dünnes Haar kann die Folge sein. Aus dem Grund öfter mal der Seele etwas Gutes tun – egal ob mit einer Tafel dunkler Schokolade, einer Yoga-Session oder einem Schaumbad. Damit der Stress Ihrer prachtvollen Mähne nicht im Weg steht.
Fragen und Antworten zum Thema Haarwuchs
Welche Hausmittel lassen meine Haare schneller wachsen?
Kopfhautmassagen mit Kokos- oder Rizinusöl regen die Durchblutung der Kopfhaut an und sollen das Haar schneller wachsen lassen. Auch eine porentief reinigende Spülung mit Apfelessig (2 EL Apfelessig auf 1 l lauwarmes Wasser) nach jeder Haarwäsche sorgt für ein gesundes Kopfhautklima und fördert das Wachstum.
Wie lange dauert es, bis die Haare 10 cm wachsen?
Da das Haar 1 bis 1,5 Zentimeter pro Monat wächst, dauert es etwa 7 bis 10 Monate, bis das Haar um 10 Zentimeter länger ist.
Wie kann ich meine Haare schneller wachsen lassen?
Effektive Shampoos, die Koffein enthalten – wie etwa das bi good Coffein Shampoo Sanddorn–, regen das Haarwachstum an. Trockene Längen und Enden muss man nach jeder Haarwäsche mit einer feuchtigkeitsspendenden Pflegespülung verwöhnen und die Haarspitzen mit einem Pflegeöl vor Spliss schützen. So sieht das ultimative Pflegeprogramm für Haare aus.
Jetzt im BIPA Online Shop einkaufen
