Mit der Haut im Sommer verhält es sich ähnlich wie mit unserem Durst – beides verlangt jetzt nach mehr Feuchtigkeit. In der heißen Jahreszeit benötigt unsere Haut außerdem täglich Sonnenschutz. Abends und über Nacht pflegt man die trockene Haut am besten mit leichten Texturen, die viel Feuchtigkeit spenden und idealerweise schnell einziehen.
Die beste Beauty-Routine für den Sommer
- Reinigung: Durch die hohen Temperaturen im Sommer kommt man besonders leicht ins Schwitzen. Um verstopfte Poren und Unreinheiten zu vermeiden, ist eine gründliche Gesichtsreinigung mit zum Hauttyp passenden Produkten abends und morgens essenziell. Abends mit einer Reinigungsmilch vorreinigen, das löst Reste von Sonnencreme, Make-up und Umweltverschmutzungen. Danach mit einem milden Reinigungsgel und einem Toner nachreinigen, um den pH-Wert der Haut wieder auszubalancieren. Morgens reicht es, für die Haut nur ein mildes Reinigungsgel sowie den Toner zu verwenden.
- Feuchtigkeit: Leichte, schnell einziehende Texturen sind jetzt besonders angenehm. Achten Sie auf intensiv feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie beispielsweise Hyaluronsäure. Die BI CARE Hyaluron-Serie eignet sich für alle Hauttypen, speziell für trockene Haut im Sommer. Für einen Frischekick zwischendurch, der bis zu 24 Stunden anhält, empfiehlt sich die BI CARE Hyaluron Feuchtigkeitskur Ampulle. Die Haut wirkt sofort frischer und praller. Wer lieber zur Maske als zur Ampulle greift, dem sei die BI CARE Hyaluron Hydrogel Maske ans Herz gelegt. Diese glättet die Haut und spendet intensiv Feuchtigkeit.
- Sonnenschutz: Ein hoher Lichtschutzfaktor ist das A und O der Sommerpflege. Bei der Wahl der Pflegeformel gilt: Je höher der ausgewiesene Lichtschutzfaktor (LSF oder SPF) ist, desto länger ist die Haut vor Sonnenbrand und Hautalterung geschützt. Trotzdem ganz wichtig: Nicht aufs Nachcremen vergessen – auch bei LSF 50! Und generell am besten die (pralle) Sonne so gut es geht meiden.
3 häufige Hautprobleme im Sommer
1. Hitzepickel & Mallorca-Akne: Diese beiden Hautprobleme werden durch zu reichhaltige Pflege verstärkt. Wichtig sind eine gründliche und hautschonende Reinigung und eine leichte Feuchtigkeitspflege, die die Poren nicht verstopft.
2. Sonnenbrand: Hat man einmal zu viel Sonne erwischt und ist die Haut gerötet, spannt und schmerzt, so gilt es, die Sonne die nächsten Tage ganz zu meiden. Kühlen Sie die Stellen mit kühlen, feuchten Tüchern und verwenden Sie After-Sun-Produkte mit hautberuhigenden Inhaltsstoffen wie Aloe vera und Panthenol. Als natürliche Pflege und zur Schmerzlinderung empfehlen sich auch kühlende Topfen- oder Joghurtwickel.
3. Hyperpigmentierung: Gerade bei hormonellen Umstellungen, wie etwa bei Schwangerschaften oder während der Wechseljahre, aber auch, wenn Frauen die Pille nehmen, kann es zu Pigmentverschiebungen der Haut kommen. Störende Pigmentflecken entstehen bei Sonneneinstrahlung. Vorbeugend immer Lichtschutzfaktor 50 verwenden. Sind die Pigmentflecken erst einmal vorhanden, so sind nach dem Sommer aufhellende Pflegecremen ratsam. Alternativ kann man sich auch beim Besuch beim Dermatologen bzw. der Dermatologin bezüglich chemischer Peelings oder Laserbehandlungen beraten lassen.
Sommerliche Körperpflege leicht gemacht
- Duschen: Die richtige Temperatur für eine Abkühlung im Sommer ist lauwarmes Wasser. Der Grund dafür: Duschen wir zu kalt, ziehen sich unsere Gefäße zusammen, um die Körperwärme im Inneren zu halten. Das regt zwar die Durchblutung der Haut an und strafft das Bindegewebe, aber wir beginnen erst recht zu schwitzen.
- Peelen & Pflegen: Eine gleichmäßige, leichte Sonnenbräune gehört für viele zum Sommer dazu. Regelmäßige – etwa einmal pro Woche – sanfte Peelings unterstützen die Haut dabei, leichter und gleichmäßiger zu bräunen, da so abgestorbene Hautschüppchen entfernt werden. Das nach Zitrone duftende Zucker-Öl-Köperpeeling Ingwer & Zitrone von BI CARE sorgt zusätzlich noch für eine kleine Erfrischung. Übrigens: Auch ein Selbstbräuner ist nach einem Peeling wirksamer und lässt sich easy fleckenlos auftragen.
- Schützen: Wer zu besonders trockenerHaut neigt, verwöhnt den Körper am besten mit einer intensivfeuchtigkeitsspendenden Bodylotion, wie etwa der BI CARE Pflegelotion mitHyaluron. Diese schützt die Haut vor dem Austrocknen und zieht außerdem schnellein.
Körperpflege: Die besten Sommerdüfte
Entspannend
Als leichte Sommerdüfte sind blumige Aromen sehr beliebt. So wird dem Duft nach Jasmin etwa nachgesagt, dass er Stress lindert und die Stimmung hebt. Lavendel hingegen kann für einen erholsamen Schlaf sorgen, da sein Geruch beruhigend und entspannend wirkt.
FAQ zur richtigen Hautpflege im Sommer
Wie pflege ich meine Haut im Sommer?
Achten Sie im Sommer auf eine leichte Pflege, die schnell einzieht und der Haut viel Feuchtigkeit zuführt. Ist die Pflege zu reichhaltig und fettig, kann das zu Unreinheiten führen.
Welches Serum verwende ich im Sommer?
Auch bei Seren sollten die Inhaltsstoffe nicht fettig sein, sondern die Haut beruhigen und diese mit ausreichend Feuchtigkeit versorgen. Seren, die Hyaluron, Aloe vera, Panthenol oder auch Niacinamid enthalten, bieten sich an.
Wie oft soll man sich mit Sonnenschutz eincremen?
Wenn Sie sich stark der Sonne aussetzen – etwa bei einem Strandurlaub –, dann sollten Sie spätestens alle zwei Stunden den Sonnenschutz erneut auftragen. Spätestens jedoch nach der Abkühlung im Wasser.
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