Ganz egal, ob Mann oder Frau, fettige Haut kann bei allen auftreten und macht sich dann vor allem im Gesicht bemerkbar. Dieses Hautbild ist meist genetisch bedingt oder auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen. Die Talgdrüsen produzieren zu viel Hautfett, wodurch die Poren verstopfen und Unreinheiten entstehen.
Merkmale dieses Hauttyps sind vergrößerte Poren, starker Glanz, Pickel und Mitesser. Oft wird versucht, fettige Haut mit der Antibabypille in Schach zu halten, doch es gibt auch natürliche und ebenso wirksame Möglichkeiten.
Wir sind den Ursachen für fettige Haut auf den Grund gegangen, haben für Sie die ultimative Schritt-für-Schritt-Anleitung für die richtige Pflege und Tipps, die Ihnen den Umgang mit fettiger Haut erleichtern.
Was sind die Ursachen fettiger Haut?
- Genetische Veranlagung. Der Hauttyp kann auch erblich bedingt sein – wenn also Vater oder Mutter zu fettiger Haut neigen, so liegt es nahe, dass man diese auch bekommt.
- Ungesunde Ernährung & Alkohol. Man ist, was man isst – wenn die Ernährung einseitig und daher ungesund ist, kann das zu Unreinheiten und fettiger Haut führen. Mit gesunder Ernährung, etwa Essen mit dem Zyklus, kann sich auch das Hautbild bessern.
- Jahreszeit. Bei vielen Menschen verstärkt sich die Talgproduktion im Frühjahr oder Sommer, aber auch ein feuchtwarmes Klima kann zu unreiner und fettiger Haut führen.
- Stress. Stresshormone haben einen Einfluss auf die Talgproduktion – nehmen sie zu, so kann das auch fettige Haut fördern.
- Hormonelle Veränderungen. Vor allem in der Pubertät – also zwischen dem 14. und 18. Lebensjahr – entwickeln viele Menschen fettige Haut mit daraus resultierender Akne. Bei Mädchen muss sich der weibliche Zyklus erst einmal einspielen. Meist normalisiert sich das Hautbild jedoch bis zum 25. Lebensjahr von selbst wieder.
- Medikamente. Wenn man bestimmte Hormonpräparate oder Beruhigungsmittel einnimmt, so kann eine Nebenwirkung davon sein, dass man fettige Haut bekommt.
- Krankheiten. Wenn Sie an einer Störung der Eierstöcke oder der Nebennierenrinde oder einem fehlgesteuerten vegetativen Nervensystem leiden oder an Parkinson erkrankt sind, kann fettige Haut eine Folge davon sein.
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Pflege von fettiger Haut
Reinigung
Achten Sie bei der Wahl der Reinigungsprodukte darauf, dass diese nicht rückfettend sind und einen pH-Wert von 5,5 haben, der dem der Haut ähnlich ist. Das ist deshalb so wichtig, da die Haut nicht zu stark entfettet werden darf. Sie produziert sonst nämlich noch mehr Talg. Wichtig ist auch, dass Sie die Haut gründlich reinigen, und zwar morgens und abends.
Toner
Das Gesichtswasser sollte immer mit einem Wattepad und nicht mit den Händen aufgetragen werden. Verwenden Sie einen hautberuhigenden Toner, der keinen Alkohol enthält und so die Haut nicht zusätzlich reizt. Bei verstopften Poren und abgestorbenen Hautschüppchen haben sich Toner mit Salizyl- bzw. Glykolsäure bewährt. Sie reinigen die Poren, ohne die Haut zusätzlich zu strapazieren.
Pflege
Auch fettige Haut braucht eine passende Pflegecreme. Achten Sie darauf, dass sie speziell für diesen Hauttyp geeignet ist. Meist absorbieren diese Produkte überschüssigen Talg und regulieren auch den Fett- und Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut. Auch bei der Sonnenpflege sollte man zu Produkten greifen, die nicht komedogen (so werden Inhaltsstoffe bezeichnet, die Mitesser verursachen können) sind und eine mattierende Wirkung haben.
Peeling & Maske
Einmal pro Woche sollte fettige und unreine Haut besonders gründlich gereinigt und gepflegt werden. Reinigen Sie die Haut und machen Sie danach für etwa zehn Minuten ein Gesichtsdampfbad mit Kamillentee. Das wirkt beruhigend und öffnet die Poren. Tragen Sie anschließend eine passende Gesichtsmaske auf. Gut eignen sich solche, die etwa Tonerde als Inhaltsstoff haben.
Akute Hilfe bei fettiger Haut
Ein Date oder ein wichtiger Termin steht an und Sie wollen übermäßigem Glanz vorbeugen und ein fleckiges Make-up vermeiden? Dann haben wir die richtigen Tipps fürs Auftragen der Foundation. Tragen Sie davor einen mattierenden Primer auf. Wer keine Lust auf stark deckende Foundations hat, kann stattdessen einen getönten Moisturizer verwenden und die Unreinheiten gezielt mit Concealer kaschieren, da dieses Produkt weniger Öle enthält als Foundation.
Tragen Sie anschließend sogenannte Multi-Use-Produkte auf Wangen und Lippen auf. Ihre leichte, fast wässrige Textur lässt sich gut verblenden und ist für diesen Hauttyp optimal geeignet. Greifen Sie bei Lidschatten zu Produkten mit einem matten Finish. Diese bleiben länger und besser am Augenlid haften. Tipp: Ein Fixierungsspray versiegelt den fertigen Look, damit man länger Freude an seinem Make-up hat.
FAQ zu fettiger Haut
- Was kann man gegen fettige Haut tun?
Vereinbaren Sie einen Termin beim Dermatologen oder bei einer Dermatologin, um Ihr Hautbild ausführlich analysieren zu lassen und passende Behandlungs- und Pflegeschritte zu besprechen. Auf dieser Basis können Sie sich danach in Ihrem Kosmetikstudio behandeln lassen, oder Sie lassen sich direkt dort beraten und dann behandeln. - Was ist die Ursache fettiger Haut?
Es gibt unterschiedliche Gründe, weshalb man zu Unreinheiten neigt. Oft treten diese während der Periode auf, sind auf eine unausgewogene Ernährung zurückzuführen oder Folge einer falschen Gesichtspflegeroutine. Auch Erkrankungen und bestimmte Medikamente können zu einem fettigen Hautbild führen. - Welche Hausmittel helfen bei fettiger Haut?
Vor allem sollten Sie auf einegesunde, ausgewogene Ernährung ohne Zucker und ungesundes Fett achten und vielWasser trinken. Ein Dampfbad mit Melisse oder Kamillentee klärt und beruhigtden Teint. Entzündete Spots kann man etwa mit Teebaumöl betupfen. Gesichtsmasken mitTonerde, wie die bi good Tonerdemaske Wildrose & Sheabutter, Gurke oderTopfen können bei fettiger Haut helfen.
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