Gesichtspflege für empfindliche Haut

Empfindliche Haut hat viele Gesichter. Betroffene kennen die Beschwerden: Die Haut juckt und spannt, entzündet sich schneller und braucht länger, um zu heilen. Mit der richtigen Pflege können Sie vielen Problemen vorbeugen und die Hautbarriere langfristig stärken. Von sanften Reinigungstipps über beruhigende Feuchtigkeitscremes bis hin zu speziell entwickelter Kosmetik für empfindliche Haut – entdecken Sie, wie Sie Ihrer Haut ein individuelles Verwöhnprogramm bieten können, das sie schützt, pflegt und in Balance hält.

Woran erkenne ich empfindliche Haut?

Menschen mit empfindlicher Haut sind anfälliger für Rötungen und Irritationen als andere Hauttypen. Sie reagieren besonders stark auf aggressive Inhaltsstoffe, Stress oder äußere Faktoren wie Umweltverschmutzung und UV-Strahlung. Auch eine falsche Ernährung schlägt sich oft im Hautbild nieder. Pickel, rote Flecken oder ein unangenehmes Brennen und Kribbeln im Gesicht sind die Folge. Bestimmte Witterungsbedingungen wie starke Hitze, Kälte oder Wind können die Haut zusätzlich belasten. Außerdem ist sensible Haut weniger widerstandsfähig und neigt deshalb zu vorzeitiger Alterung.

Risikofaktoren und Reize für sensible Haut

Sensible Haut kann in einer Vielzahl von Situationen gereizt reagieren, da sie besonders empfindlich gegenüber äußeren und inneren Einflüssen ist. Die Beschwerden treten oft in typischen Alltagssituationen auf und hängen mit der geschwächten Schutzbarriere der Haut zusammen.

• Nach dem Duschen oder Baden: Häufiges oder heißes Baden entzieht der Haut Feuchtigkeit, wodurch Spannungsgefühle, Schuppung oder Rötungen auftreten können.
• Nach der Gesichtsreinigung: Aggressive Reinigungsprodukte, die Alkohol oder Sulfate enthalten, können die Haut austrocknen und irritieren.
• Nach dem Auftragen von Pflegeprodukten: Wenn Spannungsgefühle und Trockenheit nach dem Eincremen im Gesicht auftreten, ist das Pflegeprodukt womöglich nicht reichhaltig genug. Verwenden Sie reichhaltigere Cremes oder ein Gesichtsöl.
• Beim Wechsel von Klima oder Umgebung: Empfindliche Haut reagiert oft auf Temperaturveränderungen, etwa im Winter durch trockene Heizungsluft oder im Sommer durch intensive Sonneneinstrahlung.
• Nach dem Kontakt mit äußeren Reizstoffen: Umwelteinflüsse wie UV-Strahlung, Feinstaubbelastung oder chlorhaltiges Wasser können sensible Haut reizen und zu Irritationen führen.
• In Stresssituationen und bei hormonellen Veränderungen: Stress, Schlafmangel oder hormonelle Schwankungen können empfindliche Haut zusätzlich belasten und zu Rötungen, Trockenheit oder Unreinheiten führen.

Darüber hinaus können Rötungen, Brennen, Juckreiz oder kleine Pickelchen auch nach dem Einsatz eines neues Pflegeprodukts auftreten. Bei diesen unspezifischen Hautreizungen sollten Sie die Inhaltsstoffe der Produkte genau unter die Lupe nehmen und eine medizinische Hautpflege-Serie verwenden, bis der Dermatologe eine Diagnose gestellt hat.

Für empfindliche Haut am Körper gelten ähnliche Regeln:

• Setzen Sie auf milde, pH-hautneutrale Duschgels und Feuchtigkeitscremes mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Sheabutter oder Haferextrakt, um die Haut zu schützen und Irritationen vorzubeugen.
• Achten Sie darauf, dass die verwendeten Produkte beruhigende Wirkstoffe wie Calendula, Aloe vera, Nachtkerzenöl oder Panthenol enthalten.
• Prinzipiell sind Cremen mit einer kürzeren Inhaltsstoffliste besser für empfindliche Hauttypen geeignet.
• Manche Reizungen können auch auf Stress, Medikamenteneinnahme, Schlafmangel, Ernährung, Sonne oder Kälte zurückzuführen sein.

Feuchtigkeitspflege

Eine passende Feuchtigkeitscreme hilft dabei, die empfindliche Haut zu pflegen, vor äußeren Einflüssen zu schützen und Irritationen vorzubeugen. Mit diesen Tipps können Sie Ihre Haut optimal versorgen:

• Wechseln Sie nicht ständig Ihre Pflegeprodukte. Eine konstante Routine mit Produkten, die Ihrer Haut guttun, bewahrt die Hautbalance und minimiert Irritationen.
• Ihre Tagescreme sollte ausreichend Feuchtigkeit spenden, Rötungen und Juckreiz lindern und die Haut vor äußeren Reizen wie Umweltschmutz und UV-Licht schützen. Gleichzeitig bereitet die Tagescreme die Haut ideal auf das Make-up vor.
• Für die Nacht bietet sich eine Nachtcreme mit sanften Ölen wie Jojoba-, Nachtkerzen- oder Mandelöl an. Diese Inhaltsstoffe unterstützen die Regeneration, indem sie die Haut beruhigen.
• Ergänzend zur Tages- und Nachtcreme ist die Verwendung eines Serums ideal. Das Serum wird nach der Reinigung und vor der Creme aufgetragen, um der Haut gezielt Wirkstoffe zuzuführen, etwa für Feuchtigkeit, Anti-Aging oder zur Beruhigung.
• Die Haut um die Augenpartie benötigt häufig eine eigene Feuchtigkeitspflege. Eine spezielle Augencreme versorgt die dünnere, ohnehin empfindliche Haut rund um die Augen optimal. Sie hilft, Schwellungen zu reduzieren, und spendet Feuchtigkeit.

Für optimale Verträglichkeit sollten alle Produkte, einschließlich Serum, Tages- und Nachtcreme, aus einer Linie stammen, die speziell für empfindliche Haut entwickelt wurde. So minimieren Sie das Risiko von Irritationen durch wechselnde Inhaltsstoffe. Die bi good Gesichtspflege-Linie bietet eine Auswahl an Produkten mit beruhigenden und pflegenden Inhaltsstoffen, die ideal auf die Bedürfnisse sensibler Haut abgestimmt sind.

Wer bei der Gesichtscreme für empfindliche Haut auf Nummer sicher gehen möchte, kann seine Pflege auch in der Baby-Abteilung einkaufen. Denn diese Artikel werden unter besonders hohen Qualitätsrichtlinien hergestellt. Achten Sie außerdem auf Produkte, die explizit für empfindliche Haut geeignet sind – für gewöhnlich weisen Hersteller auf der Verpackung darauf hin. Sollten Sie das Gefühl haben, in irgendeiner Form negativ auf Ihr Pflegeprodukt zu reagieren, ist von einer weiteren Verwendung unbedingt abzuraten.

Tipp: Weitere Tipps zur passenden Gesichtspflege für Ihren Hauttyp – ob fettige, trockene oder Mischhaut – finden Sie in unserem Ratgeber zum Thema.

Make-up

Für Personen mit empfindlicher Haut ist es besonders schwierig, die passenden Make-up-Produkte zu finden. BIPA hat mit „LOOK BY BIPA Sensitive Care“ deshalb eine Make-up-Linie speziell für sensible Haut entwickelt. Durch die pflegenden Inhaltsstoffe sind die Produkte sehr gut verträglich. Nach der Tagespflege bereiten Sie die Haut mit dem „Sensitive Beautifying Primer Oil“ auf das Make-up vor.

Anschließend werden Rötungen und Unebenheiten mit dem „Sensitive Caring Concealer“ abgedeckt, der auch einen schützenden LSF 30 für besonders sensible Haut beinhaltet. Die dazu passende „Sensitive Mattifying Foundation“ enthält pflegenden Hanf-Extrakt und feuchtigkeitsspendendes Panthenol. Die Hautverträglichkeit aller Produkte wurde für sensible Haut getestet. 

Weitere Tipps, um empfindliche Haut zu schützen

Empfindliche Haut verlangt nach besonderer Aufmerksamkeit und einem ganzheitlichen Ansatz. Nicht nur die Pflegeprodukte, die wir auf die Haut auftragen, sondern auch unser Lebensstil sowie Umweltfaktoren und die innere Balance spielen eine große Rolle. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, empfindliche Haut optimal zu pflegen und zu schützen.

Wetter und Temperaturen

Achten Sie auf einen passenden Sonnenschutz für Ihren Hauttyp. Mineralische Filter wie Zinkoxid oder Titanoxid sind besonders gut verträglich. Schützen Sie Ihr Gesicht im Winter mit einem Schal und verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Innenräumen, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.

Innere Faktoren

Was wir essen und wie wir uns fühlen, spiegelt sich oft in unserer Haut wider. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen, unterstützt die Haut von innen. Obst, Gemüse, Nüsse und fetter Fisch können helfen, die Hautbarriere zu stärken und Entzündungen zu reduzieren. Bauen Sie Stress durch Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation ab – denn auch Stress kann empfindliche Haut verschlimmern.

Beobachten und Verstehen

Ein „Hauttagebuch“ kann ein wertvolles Werkzeug sein, um Ihre Haut besser zu verstehen. Notieren Sie täglich beispielsweise:

• Pflegeprodukte: Welche Pflegeprodukte haben Sie verwendet? Gab es neue oder ungewohnte Anwendungen?
• Ernährung: Gab es ungewöhnliche oder neue Speisen? Haben Sie Alkohol, Zucker oder andere bekannte Auslöser zu sich genommen?
• Stress und Schlaf: Gab es besondere Herausforderungen? Wie lange und wie gut haben Sie geschlafen?
• Hormonelle Veränderungen: Der Menstruationszyklus kann sich ebenfalls auf die Haut auswirken. Notieren Sie, in welcher Zyklusphase Sie sich gerade befinden (z. B. Eisprung, Menstruation).
• Medikamente: Haben Sie neue Medikamente eingenommen oder Salben aufgetragen?
• Kleidung: Gab es Kontakt mit Stoffen oder Materialien, die die Haut irritieren könnten (z. B. Wolle, Synthetik)?

Die täglichen Aufzeichnungen können Ihnen helfen, nach einigen Wochen Muster und Zusammenhänge zu erkennen. Sie werden schnell bemerken, welche Faktoren Ihre Haut beruhigen und welche sie reizen. Wenn Sie unter anhaltenden oder besonders starken Hautproblemen leiden, sollten Sie sicherstellen, dass keine spezifischen Hauterkrankungen wie Sonnenallergie, Neurodermitis oder Rosazea dahinterstecken. Diese erfordern oft eine gezielte Behandlung und sollten von einem Dermatologen abgeklärt werden.